自己肯定感が低い人の｢呪い｣を解く1つの方法

1日たった3分の振り返りで自分を見つめる

「日本人は自己肯定感が低い」という事実がさまざまな調査で明らかになっています。自己肯定感が低い原因は人それぞれですが、なにかにつけて「他人と比べてしまう」習慣は、その大きな要因の1つではないでしょうか――。

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アドラー心理学で有名な「嫌われる勇気」読んで自分と向き合って考えたら楽になるよ