【新】コロナ禍で蓄積する「見えない疲労」への対処術




まるで預言者のように、新しい時代のムーブメントをいち早く紹介する連載「The Prophet」。今回登場するのは、自衛隊初の心理教官であり、心理カウンセラーの下園壮太氏だ。

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不謹慎かもしれませんがストレスを楽しむ必要があります
ストレスとはホルモンによるもので同じ体験をしていてもかたやプレッシャーがかかって負担になるだけなのに、もう1人は感動や良い興奮状態になったりと本人次第で真逆の結果になります